Orang-orang di Amerika Serikat (AS) menghabiskan uangnya untuk
membeli minuman berenergi, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya
untuk membantu mereka melewati hari-hari yang sibuk dan menghindari
kelelahan.
Sekarang, peneliti menemukan cara mudah untuk membuat Anda mendapatkan energi lebih tanpa minuman-minuman di atas.
Studi menunjukkan, Anda cukup memasang lampu yang bewarna biru (blue
light) di tempat kerja, kamar, atau meja belajar Anda. Ini akan
mengurangi rasa kantuk dan membuat Anda lebih fokus pada pekerjaan.
"Cahaya biru mampu meningkatkan kewaspadaan seseorang dimalam hari.
Data terbaru menunjukkan bahwa efek positif dari lampu biru ini juga
bisa berpengaruh disiang hari," kata seorang peneliti di Brigham and
Women’s Hospital’s, Shadab Rahman, dilansir dari Easy Health, Jumat
(18/4).
Cahaya biru memberi dampak positif ke otak. Peneliti neuroscientist,
Steven Lockley mengatakan hasil penelitian ini bisa diaplikasikan pada
bidang-bidang pekerjaan yang sering dilakukan dimalam hari.
Pekerja shift dapat memetik manfaat dari kualitas pencahayaan ini
yang bisa membantu mereka melihat lebih baik dan membuat mereka lebih
waspada.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar